El nostre sistema emocional està preparat per a “alguns moments de canvi”, però no per a un canvi constant, és per això que els estats d’ansietat, estrès i depressió han augmentat de manera alarmant. Existeixen una sèrie de Xerrades i Conferències Inspiradores que ens permeten reinvertir el nostre temps i diners perquè no hi hagi estats ni emocions negatives a l’organització i, per tant, millorin els resultats.
En el post anterior vam parlar sobre les nostres Xerrades i Conferències Inspiradores en línia orientades a Mànagers, Directius/ves, Caps i Empresaris/àries, si vols saber més no et perdis el post fent clic en l’enllaç!
Avui, tractarem en profunditat les que estan orientades a tots els públics:
1.- Com sortir reforçat dels cops: resiliència.
La resiliència va ser un concepte encunyat en psicologia durant la segona meitat del segle passat per dues psicòlogues americanes. Van descobrir que hi ha persones que tiren endavant malgrat vicissituds molt greus. Van descobrir també “què tenien” en comú les persones resilients i van arribar a determinar 6 característiques clau. Més tard, durant els anys 90 va aparèixer un nou concepte, el creixement posttraumàtic: un fet evident que passa en moltes persones que han tingut tragèdies a la seva vida o han rebut molt males notícies. Durant la conferència s’expliquen aquests fets i s’aprofundeix en el que fa a les persones ser resilients. A més, brindem consells pràctics a tenir en compte per poder aconseguir ser més resilients.
2.- Optimisme i pessimisme
L’esperança és una característica humana que tenim totes les persones, esperança de sobreviure (de fet la tenen tots els éssers vius). No obstant això, segons com ens tracti la vida, les altres persones i nosaltres mateixos/es, aprenem el concepte de la desesperança.
Aquí és on l’optimisme i el pessimisme juguen un paper clau: està demostrat que l’optimisme és un factor important a l’hora d’obtenir èxits i superar dificultats. Podem fer alguna cosa per a ser més optimistes? Diversos psicòlegs han identificat constructors i destructors de l’optimisme. Durant la conferència, s’aprofundeix en els arguments que fonamenten la importància de l’optimisme en les nostres vides i la poca utilitat del pessimisme, fins i tot la part negativa d’aquest.
3.- Condueix la teva vida
Entre les característiques que es troben en les persones resilients i optimistes està la creença que condueixen les seves vides, que tenen una inferència en el seu futur. Potser és una de les característiques més importants per a un ésser humà que vulgui progressar, ser feliç i aconseguir el que creu que es mereix a la vida. Però, podem realment manejar el nostre futur i aconseguir el que volem? Evidenciarem que tenim una alta capacitat d’influir en la probabilitat de que les coses succeeixin. Utilitzarem exemples i estudis realitzats, i parlarem del possible i l’impossible. Les conclusions que s’expliquen durant la conferència són molt il·lustratives i permeten a les persones entendre el funcionament de les nostres vides i la part en que nosaltres podem influir.
4.- A la recerca de la felicitat
Què és la felicitat? Com s’aconsegueix? Quina relació existeix entre la felicitat i les altres emocions? Es pot patir i ser feliç? Aquestes i moltes altres preguntes prenen protagonisme en aquesta conferència, focalitzant en “la felicitat del passat, la d’avui i la del demà” i “la felicitat i la seva relació amb el futur”. Durant la xerrada s’exposa el model de les òrbites de l’estat emocional i com les coses, els pensaments, les grans victòries i fracassos ens afecten. D’altra banda, es treballen les teories que proposen els últims avenços de la Neurociència en aquesta disciplina. Per finalitzar, parlarem sobre els constructors i destructors de la felicitat: què podem fer per ser feliços?
5.- Aconseguir l’èxit amb la Intel·ligència Emocional
Durant molt de temps es va creure que l’important en l’àmbit personal i professional era la intel·ligència clàssica, basada en la lògica, però al final del segle passat, es va començar a qüestionar aquest fet al no encaixar els nivells d’aquesta intel·ligència amb la població que era feliç i aconseguia èxits.
A partir d’aquesta distorsió, diferents investigadors van començar a crear nous conceptes com la teoria de les intel·ligències múltiples o la intel·ligència emocional que encaixaven millor amb la realitat.
Però què és la intel·ligència emocional i perquè és tan important per tenir èxit? En aquesta conferència es fa un repàs de les principals competències que configuren la intel·ligència emocional i el perquè del seu impacte en l’èxit personal i professional.
6.- Per què molts millor que un? El poder de la col·laboració i la multiculturalitat
És obvi que moltes persones són capaces de fer més coses que una sola. Però a vegades no passa així: les persones desconfien del treball en equip i executen tasques sense comptar amb ningú. La falta de delegació és un exemple d’aquesta falta de confiança en els altres. La realitat, no obstant això, ens ho exposa clarament: no és possible fer moltes de les coses que fem sols/es.
Quins tipus de col·laboració existeixen? Què fa que una col·laboració funcioni? Quin paper tenen les relacions humanes? Durant la conferència intentem donar resposta a aquestes i altres preguntes sobre el treball en equip i la cooperació, ja que sense elles, és impossible aconseguir grans resultats.
7.- Emocions i òrbites de l’estat emocional
En un món en el qual considerem que controlem les nostres decisions i que som conscients del que fem, sempre ens qüestionem quin és el paper de les emocions i a vegades fins i tot les neguem encara que és evident el seu impacte. I més profund encara és el concepte de l’estat d’ànim, com ens sentim? Més enllà d’un moment concret, com ens va la vida? Durant la conferència analitzem tots aquests conceptes i les relacions que hi ha entre ells, posant especial èmfasi en l’impacte que tenen en la nostra vida a través del model d’òrbites emocionals. Ja en la part final fem una reflexió sobre les pràctiques que ens poden permetre estar millor emocionalment.
8.- El poder de les creences: homo fidelis.
Probablement hi ha poques coses tan influents en la nostra manera de ser i menys conegudes com les creences. Formen el sistema operatiu del nostre jo. Ens permeten o no ens permeten fer coses o prendre decisions. Algunes són empoderadores, d’altres limitants, algunes ens fan ser males persones, d’altres ens fan ser persones fantàstiques. Si és així, seria bo reconèixer-les i donar-los el poder que els vulguem donar nosaltres, no? Sembla fàcil, però no ho és.
Durant la conferència parlarem de les creences, de com identificar-les, classificar-les, fonamentar-les o desfonamentar-les. L’objectiu final és sortir de la xerrada amb la capacitat d’observar-se a un mateix i a les altres persones des del prisma d’allò que creiem.
Si vols saber més, posa’t en contacte amb els nostres experts/es i tria la modalitat que més s’adapti a les teves necessitats.